Người bị bệnh trĩ nên ăn gì, uống gì để nhanh hồi phục?

Chế độ ăn uống có vai trò rất quan trọng trong việc phòng và điều trị bệnh trĩ. Vậy khi bị bệnh trĩ nên ăn gì, uống gì? Dưới đây chính là câu trả lời cho bạn.

Trước hết, chúng ta cần biết rằng, bệnh trĩ là hiện tượng bị phình, giãn quá mức đám rối tĩnh mạch ở vùng cuối trực tràng và hậu môn. Bệnh trĩ là một loại bệnh của mạch máu tĩnh mạch. Khi tĩnh mạch hậu môn hoạt động kém máu đi đến đây sẽ không lưu thông được, ứ đọng làm cho tĩnh mạch giãn, phình ra. Khi bệnh ở giai đoạn nặng búi Trĩ to có thể làm cho máu đông lại thành cục gây tắc nghẽn.

Nguyên nhân chính gây bệnh trĩ là do nóng trong, táo bón, đây cũng là yếu tố làm cho bệnh Trĩ phát triển nhanh chóng. Vì vậy đối với người bị bệnh trĩ cần điều chỉnh thói quen ăn uống sinh hoạt hợp lý, hài hòa để tránh việc bị táo bón, hạn chế bệnh phát triển.

Dưới đây, Diếp cá vương xin gợi ý chế độ ăn uống phù hợp cho người bị bệnh trĩ như sau:

Uống nhiều nước

Vì nước là yếu tố quan trọng trong việc làm mềm phân nên người bệnh trĩ cần uống càng nhiều nước càng tốt. Cần uống 1,2 đến 2 lít nước mỗi ngày. Có thể là nước giải khát, nước lọc, canh, nước rau củ…

Bệnh nhân có thể uống nước lạnh vào mỗi sáng để kích thích đi tiêu.

Ngoài ra, các nước mát như nước ép rau má, nước ép rau diếp cá, nước ép cà rốt và các loại nước ép hoa quả đặc biệt tốt trong việc hỗ trợ điều trị bệnh trĩ và phòng ngừa bệnh, giúp giảm đau sưng do bệnh trĩ gây ra bằng cách củng cố các tĩnh mạch.

Ăn thức ăn có nhiều chất xơ

Bên cạnh việc uống nhiều nước mỗi ngày, bệnh nhân nên tăng cường chất xơ trong chế độ ăn vì chất xơ tham gia trữ nước đáng kể trong ruột, làm phân dễ bở ra nên dễ dàng khi di chuyển.

Các món cung cấp nhiều chất xơ như: đậu phụ, ngũ cốc, rau củ quả nhiều chất xơ như ngô, lê, táo, đu đủ, mâm xôi, bí ngô, cam, chuối, bơ, bông cải xanh, cải bắp, rau diếp cá…

Sử dụng thực phẩm nhuận tràng

Các loại rau mồng tơi, rau đay, rau dền, rau diếp cá, rau lang có tính mát, nhuận tràng giúp tiêu hóa dễ dàng. Củ khoai lang cũng rất tốt đối với người bệnh Trĩ, nên ăn thêm khoai lang luộc vào các bữa phụ. Nên ăn các loại bưởi, cam, quýt vừa giúp thanh nhiệt, vừa cung cấp nhiều chất xơ. Ngoài ra, người bệnh có thể sử dụng thêm chuối. Chuối cũng là loại quả có giá trị nhuận tràng tốt, sau mỗi bữa ăn nên dùng một quả chuối, hoặc ăn ít dưa hấu.

Ăn thức ăn nhiều chất sắt

Do bệnh trĩ gây mất máu mạn tính nên người bệnh dễ bị thiếu máu, vì vậy nên chế độ ăn cho bệnh nhân trĩ cần bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất sắt như: gan gà, cua hấp, cá ngừ, mận, mơ khô, nho khô, hạt hướng dương, hạt điều, hạnh nhân, mè, khoai tây luộc, rau bó xôi, bông cải xanh nấu chín, dưa đỏ, rau cần, mộc nhĩ đen (nấm mèo đen), vừng (mè đen), …

Chế độ sinh hoạt

Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, người bệnh trĩ cũng cần có một chế độ sinh hoạt, vận động thích hợp.

– Người bệnh trĩ không nên ngồi nhiều, ngồi lâu trong nhiều giờ.

– Cần có chế độ nghỉ ngơi, đứng dậy đi lại đối với những người công việc đứng lâu hoặc ngồi nhiều khoảng 5 phút mỗi tiếng.

– Tập thói quen đi đại tiện hàng ngày vào một thời điểm cố định, không nên rặn khi đi vệ sinh.

– Rửa hậu môn sau khi đi vệ sinh bằng nước sạch, không nên dùng giấy lau.

– Không làm các công việc nặng nhọc, khuân vác nặng.

– Tập thể dục nhẹ nhàng thường xuyên khoảng 30 phút mỗi ngày (tốt nhất là đi bộ). Không tập các môn thể thao nặng như cử tạ, chạy, erobic…

– Tập thót hậu môn 30-50 lần vào buổi sáng và buổi tối.

– Đi ngủ đúng giờ, không thức khuya. Chú ý giữ nếp sinh hoạt điều độ.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

vừa mua