Lời khuyên của chuyên gia dành cho người bị trĩ

Để giảm bớt nỗi đau đớn và khổ sở do bệnh trĩ mang lại thì hãy nghe theo những lời khuyên của chuyên gia dành cho người bệnh trĩ dưới đây.

Bệnh trĩ là bệnh không một ai mong muốn, tuy nhiên, khi chẳng may đã mang chứng bệnh này thì không tránh khỏi sự khó chịu, phiền phức và đặc biệt là sự đau đớn. Để khắc phục tình trạng trên người bệnh trĩ cần làm theo những lời khuyên dưới đây.

Thay đổi chế độ ăn uống

– Uống nhiều nước và ăn thức ăn có nhiều chất xơ. Khi bạn ăn uống như vậy, phân sẽ lỏng hơn. Bạn thường chỉ khó chịu khi phân quá cứng, đặc.

– Hạn chế ăn muối và kiêng các chất gia vị cay, nóng, cà phê, rượu, những thực phẩm chứa chất cafein. Muối có khuynh hướng giữ nước lại trong cơ thể, làm các tế bào và mạch máu trương căng, nặng hơn triệu chứng trĩ. Những gia vị cay, nóng và chất kích thích thường tạo cảm giác khó chịu khi phân đi qua hậu môn.

Người bệnh trĩ cần có chế độ ăn uống lành mạnh, nhiều chất xơ

Chế độ sinh hoạt

Cần tránh việc đứng quá lâu hoặc ngồi lâu, đặc biệt không nên ngồi xổm vì có thể ảnh hưởng đến sự tuần hoàn máu ở khoang xương chậu làm cho ứ máu tại các tĩnh mạch trĩ. Bạn nên dùng bồn cầu bệt, tăng cường hoạt động thể lực, đặc biệt là vận động cơ bắp.

Tùy theo sở thích của mỗi người mà lựa chọn một hay hai môn thể thao yêu thích, kiên trì tập luyện trong một thời gian dài. Bơi lội là một trong những môn thể thao rất hữu ích cho việc phòng ngừa bệnh trĩ. Ngoài ra, chạy chậm và đi bộ đều có tác dụng phòng ngừa ở các mức độ khác nhau. Nên tập thói quen đi đại tiện đúng giờ, tốt nhất mỗi ngày nên đi một lần. Hạn chế sinh hoạt tình dục khi có các biểu hiện của bệnh trĩ.

Tránh khiêng vật nặng, hạn chế rặn khi đi cầu

Hành động rặn sẽ làm trĩ lòi ra ngoài hậu môn nhiều hơn. Tương tự, bạn cũng sẽ phải gồng lên khi khiêng một vật nặng như tủ lạnh, bàn ghế… Trĩ thường xuất hiện do những tĩnh mạch bị trương căng lên. Hành động gồng hay rặn làm tăng áp huyết trong các mạch máu và làm trương căng tĩnh mạch hậu môn làm búi trĩ xuất hiện nhiều hơn nữa. Lưu ý, nếu bạn chưa bị trĩ, hành động gồng hay rặn cũng có thể khiến bạn mắc bệnh.

Ảnh minh họa

Người mập và có thai dễ bị bệnh trĩ hơn

Trọng lượng và sức nặng của bào thai tạo ra một áp suất đè lên các tế bào và mạch máu tại hậu môn, dễ tạo bệnh. Nếu bạn quá nặng cân, hãy giảm ăn và tập thể thao để giảm cân. Nếu bạn đang mang thai, nên nằm nghiêng về bên trái nhiều (20 phút trong 4 giờ). Hành động này làm giảm bớt sức ép của bào thai trên tĩnh mạch hậu môn.

Nên rửa hậu môn sau khi đi vệ sinh

Thông thường, việc rửa sẽ làm hậu môn sạch hơn là lau bằng giấy. Khi bạn bị trĩ, việc lau chùi bằng giấy thường gây đau đớn.

Ngâm nước muối ấm

Việc ngâm nước muối ấm khoảng 15 phút mỗi ngày thường xoa dịu được cơn đau của trĩ và làm trĩ bớt sưng lên. Bạn có thể xả nước ấm trong bồn tắm vừa đủ ngập qua hậu môn rồi ngồi bó gối hay ngồi xổm trong bồn cho đến khi hết đau.

Diếp cá được nhiều người sử dụng để chữa bệnh trĩ

Sử dụng thảo dược để phòng và hỗ trợ điều trị bệnh trĩ

Các loại thảo dược tự nhiên như diếp cá, yến bạch, đương quy, hồng thự, muống biển… từ lâu đã được sử dụng trong đông y để phòng và hỗ trợ điều trị bệnh trĩ hiệu quả. Đặc biệt, diếp cá là loại thảo dược được sử dụng rất nhiều trong điều trị bệnh trĩ bằng cách ăn sống, xay sinh tố hoặc pha trà. 

Hi vọng những lời khuyên trên đây từ các chuyên gia sẽ giúp độc giả phòng ngừa và giảm các triệu chứng bệnh trĩ một cách hiệu quả.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

vừa mua